今、ビタミンＤ欠乏症と診断されるお子様の割合が少しずつ増えています。
骨の発育不良を起こし、Ｏ脚や背中が曲がる”くる病”の引き金にもなる病気で、うまく立てなかったり歩き方がおかしかったりなどの症状が出て、１歳ぐらいに気付くことが多いです。
治療は、ビタミンＤを補うサプリメントを取ることがメインになります。

ビタミンＤは、皮膚に紫外線があたり、そこで別の物質から合成される物質で、腸管のカルシウムの吸収や骨への沈着を促します。
不足の理由は、過度な紫外線防止対策と不適切な食事制限があげられます。
ビタミンＤ欠乏症と診断される子どもには、外出を控えたり日焼け止めをしたりして、紫外線をシャットアウトされている例が少なくありません。アレルギーなどを考慮して、ビタミンＤを豊富に含む魚や卵、キノコなどの摂取を避けている場合もあります。

適度な日光浴、魚やキノコ、サプリなどで補うことを心がけましょう。