熱中症が連日多くなっています。

熱中症は暑さや激しい運動で体内の水分や塩分が不足し、体温調節ができなくなる状態です。

けいれんや頭痛、吐き気を引き起こし、死に至ることもあります。

室内でも起こり、体温調節が難しい子どもや高齢者はより注意が必要です。

防ぐために暑さを避けこまめに水分や塩分をとりましょう。

水分補給は塩分を含むスポーツドリンクが望ましいです。