鼻血の止め方

１．小鼻（鼻の外側のふくらみ）を親指と人差し指で強くつまむようにして圧迫します。

小鼻より上の目頭や、鼻骨（骨のある硬い部分）をつまむのは誤りです。

ティッシュなどを出血している側の鼻の穴に軽くつめて、鼻をつまむとなお効果的です。

２．イスがあったら腰かけて、安静にしてください。

３．のどの方へ流れた血液は、静かに吐き出し、飲み込まないようにしてください。

鼻血を飲み込むと気分が悪くなり嘔吐を引き起こします。さらに、後に消化不良を起こしてしまうことも多々あります。

４．そのままの姿勢で、１０～１５分間程度様子を見ましょう。

止まったかどうかを確認するために、頻回にティッシュを外したり、入れたりすることはしない方がよいです。

５．それでも止血しない場合は、圧迫し、局所を冷やしながら病院を受診してください。

止血後の注意

１．鼻をいじったり、こすったりしないようにしましょう。

２．過労や過激な運動、プールや入浴は禁止です。