鉄分を利用し、赤血球が作られれます。体内には、貯蔵鉄（フェリチン）が蓄えられていますが、それを使い果たすと貧血になります。一旦、鉄欠乏性貧血になると、このフェリチンが戻るまで３ヶ月鉄剤の服用が必要です。 ヘム鉄（赤い肉、…続きを読む